Szanowni Państwo przypominamy, że w środę 10.01.2018 r. w godz. 18.00-19.30 odbędzie się spotkanie informacyjne na temat kursu Mindfulness (8 tygodniowy trening redukcji stresu MBSR).MBSR jest naukowo potwierdzoną metodą radzenia sobie ze stresem. Trening uważności Mindfulness buduje poczucie stabilności, sprawczości i pozwala uniknąć wypalenia zawodowego i narastania frustracji. Pomaga też mierzyć się z wyzwaniami dnia codziennego: pośpiechem, wielozadaniowością, czy presją doskonałości. Uczy świadomie zarządzać energią w sytuacjach kryzysowych oraz monitorować jej stan w każdej chwili poprzez szybką i skuteczną regenerację opartą na oddechu - najprostszym narzędziu dbania o własny spokój, siłę wewnętrzną i równowagę.
Zapraszamy osoby, które są zdecydowane uczestniczyć w kursie, jak i te, które się nad tym zastanawiają.
Spotkanie jest bezpłatne i stanowi najlepszą okazję do zadania pytań o szczegóły dotyczące organizacji i przebiegu kursu oraz do pozyskania wiedzy, która pozwoli Ci zdecydować, czy kurs jest dla Ciebie.
Spotkanie prowadzi Dorota Wojtczak - nauczyciel Mindfulness, trener, coach i mediator NVC.Szczegóły dotyczące oferty. Zapraszamy serdecznie!
